NEU: "enjoy and relax"

Das Kursziel ist Stärkung, Entspannung und Regeneration auf körperlicher und geistiger Ebene.

Dies wird erreicht durch Elemente des Hatha-Yoga und der Pilates-Methode.

Pilates ist auch eine ganzheitliche Trainingsmethode, die Kraft, Beweglichkeit und die strukturelle Balance des Körpers fördert.
Vor allem die tiefe Bauch- und Rückenmuskulatur wird gekräftigt.

Yoga und Pilates ergänzen sich optimal!

Ort: Raum in der Mühle Tiefenbrunnen, Seefeldstr. 231, 3.Stock, 8008 Zürich

Zeit: Ab Do. 12. Januar 2012, jeweils donnerstagabends von 17.50 - 19.00 Uhr

Kosten: Schnupperlektion: 20.- CHF; Abo-Kosten auf Anfrage!

Info&Anmeldung bei Helen Müller, dipl. Yogalehrerin SYV, Pilates-Trainerin
Tel: 044-252 74 57 oder per e-mail:
helen@yogacoach.ch