Ab sofort bin ich für Behandlungen, Trainings-Lektionen und alle Gruppenkurse wieder gerne für Euch da! : ) Enjoy&relax: Regelmässige Yogapraxis stärkt nachweislich das Immunsystem, wirkt entzündungshemmend, Stress reduzierend und regenerativ! Mein Yogaunterricht dient der ganzheitlichen Gesundheitsförderung; hat certified Quality durch QualiCert! * und auch sonst gibt's viele Vorteile bei "yogaCoach.ch": preiswerter, abwechslungsreicher Unterricht, individuelle Betreuung im Einzelcoaching oder in Kleingruppen. 40 (!) Jahre Berufserfahrung und: alle Yogastudios sind zentral gelegen und gut erreichbar! *Viele Krankenkassen vertrauen auf das Label: QualiCert stellt seit 1996 die Qualität gesundheitsfördernder Kurse sicher. Ich unterrichte medYoga: meditativ und medizinisch präventiv wirksam. Es kann auch ein persönliches, auf Ihre individuellen Bedürfnisse abgestimmtes Trainingsprogramm mit mir erstellt werden!
Als dipl. Yogalehrerin SYV und Körpertherapeutin mit 40 Jahren Berufserfahrung im yogatherapeutischen u. Fitness- Bereich biete ich auch folgende Behandlungen an: Reiki und Thai-Yoga-Massage. UND: last but not least: Personal-Fitness-Coaching! Ich bin Fördermitglied bei Yoga Komplementär-Therapie Schweiz.
Kursplan für regelmässige Yoga-Gruppen:
Montag
Yoga für Frauen
18:00–19:00 h
8008 Zürich
Ab 13:00 Uhr: Behandlungen
und Fitness-Personal-Training möglich!
Dienstag
Mittags-Yoga:
11:30 - 12:30 h
Zürich-Witikon:
freie Plätze!
Mittwoch
11:15 - 12:15 h:
Frauen-Yoga 60+
8032 Zürich
Donnerstag
Frauen-Yoga 50+:
9:30 - 10:30 h
AUSGEBUCHT!
YOGAmixed 60+:
10:50 - 11:50 h
AUSGEBUCHT!
8005 Zürich: im
"Schütze"-Q.Zentrum
Samstag:
im Therapiezentrum Stadelhofen
8008 Zürich:
ab 13:00 Uhr:
Individuelle Behandlungen und Personal-Training : medYoga, Pilates etc. nach tel. Termin-Vereinbarung T.:044-252 74 57
Enjoy & Relax: Thai-Yoga-Massage
Meine Thai-Yoga-Massage ist die ideale Ergänzung zur Yoga- und Sportpraxis.
Für die erste Behandlung erhalten Sie einen Gutschein von CHF 20.–
Yoga Gruppenkurse
Hatha-Yoga und Meditation
Yoga für den Rücken
Faszien-medYoga
Yoga Nidra Plus
Yoga für Frauen
Angebot
Yoga Gruppenkurse
Zurzeit biete ich folgende Gruppenkurse an: Pilates-Yoga,
medYoga, Yoga Nidra, Yoga60+, Yoga für den Rücken und Yoga für Frauen.
Yoga Coaching
Fast alle können mit Yoga beginnen. Um auf die Fähigkeiten und Einschränkungen individuell einzugehen, ist zu Beginn oft eine Personal Yoga-Coaching-Lektion sinnvoll.
Körpertherapie
Die von mir entwickelte medYoga-Therapie wirkt bei Stress, Bluthochdruck, Schlafstörungen, Rückenbeschwerden u.v.m. Ich arbeite mit Meditation, Körper- und Atemübungen und gebe folgende Behandlungen: Thai-Yoga-Massage, Rücken/Nacken- und Fussmassage und Reiki, Grad 3A.
«Der Körper ist eine Quelle tiefer Weisheit. Eine Möglichkeit, sich selbst zu erforschen und zu erfahren.»
Helen Müller, Gründerin YogaCoach
Kursorte und Praxis
Gruppenkurse von yogaCoach.ch:
Helen in: 8008 und 8005 Zürich, Telefon: 044-252 74 57
E-mail: [email protected]
Einzelstunden, Körpertherapie
Yogacoach Helen Müller c/o Therapiezentrum Stadelhofen, Kreuzbühlstrasse 8, 8008 Zürich,
Telefon 044 252 74 57
«Ich praktiziere regelmässig Yoga und habe festgestellt, dass es mir rundum wohltut.
Ich fühle mich freier, beweglicher und auch in meinem Selbstwertgefühl gestärkt.»
Brigitta H., Yogaschülerin